Metoda circuitului Aceasta metoda de antrenament se executa de obicei in perioada competitionala si la incalzirea inainte de concurs fiind o metoda folosita pentru dezvoltarea fortei generale. Exercitiile pentru aceasta metoda de antrenament vor fi intre 8-9 exercitii pana la 10-12 exercitii si trebuiesc alese astfel incat sa lucreze toate [...]