(Pull-Over) Tragerea ganterei deasupra Piept – (Marele Pectoral) Este un exercitiu cu o importanta mare in dezvoltarea si ameliorarea mobilitatii cutiei toracice. Datorita faptului ca este un exercitiu suplimentar se recomanda executia la sfarsitul antrenamentului dupa exercitiile de baza sau la inceputul antrenamentului cu greutati usoare pentru incalziea musculaturii. Se [...]