O criză oblică Execuţie1. Intindeți-vă pe partea stângă, cu genunchii îndoiți împreună, cu mâna dreaptă în spatele capului.2. Ridicați încet partea superioară a corpului prin contractarea oblicurilor din partea dreaptă.3. Coborâți din nou trunchiul. Muschii implicațiIndirect primar, rect abdominis.Secundar: Serratus anterior. O abordare natomicăPoziția mâinii: așezați mâna superioară în spatele [...]