L-Carnitina inbunatateste rezistenta
L-Carnitina inbunatateste rezistenta
Un studiu facut de cercetatorii austrieci arata ca L-Carnitina este buna nu numai pentru culturisti dar si pentru alti sportivi deoarece creste rezistenta prin reducerea de acid lactic dupa antrenament avand ca efect refacerea si crestera metabolismului la nivelul de repaus mult mai rapid. Aceasta joaca un rol important si in prevenirea distrugerii musculare din timpul antrenamentului cum ar fi celulele imunitare scazand inflamarea acestora si influienteaza genele regland metabolismul grasimilor. Suplimentarea cu L-Carnitina are efecte benefice de recuperare in urma exercitiilor dure.
