Hormoni anabolici

Hormoni anabolici

Nivelele de adrenalina, testosteron si hormonul de crestere sunt mai ridicate in timpul antrenamentului cu greutati dar scad imediat dupa acesta. Antrenamentul unei mari parti a masei musculare cauzeaza crestera de hormoni de crestere, insulin like (IGF-1) testosteronul, hormonii tiroidieni, catecolaminele si cortizonul producand cresterea si distrugerea musculara. Nu doar antrenamentul influienteaza hormoni ci si dieta. Un consum scazut de grasimi scade nivelul testosteronului.