Top 20 de surse de carne cu cele mai multe proteine
Un războinic care încearcă să construiască mușchi ar trebui să păstreze aceste surse bogate de proteine în depozit sau cel puțin în rotație, pe tot parcursul anului. De fapt, majoritatea oamenilor au la dispoziție o mulțime de cocoși, carne de vită și proteine; Cu toate acestea, există multe opțiuni diferite de consum de carne pe piață, care nu numai că conțin o mulțime de proteine, dar sunt complet superbe în stil.
Schimbarea surselor de proteine este esențială pentru un scop masiv: dacă vei consuma „albi” pe tot parcursul anului, te vei plictisi la un moment neprecizat în viitor. Străduiți-vă să consumați cocos și broccoli zilnic timp de doar o săptămână și vedeți câte păsări de curte ați dori să aveți în săptămâna următoare. Selectarea unei singure cărți vă oferă răgaz psihologic, menținând în același timp macro-urile la nivel, o situație câștig-câștig.
În ceea ce privește cocoșul, această găină este, în general, adorată datorită conținutului excesiv de proteine, cu toate acestea, multe carne diferite au proteine aproape identice, dacă nu suplimentare mai puțină energie. În alte fraze, este probabil să lăsați câteva aspecte pozitive pe birou pentru cei care doar primesc puiul.
Corect, cocoșul este probabil simplu. Cu toate acestea, pentru a găti cina, trebuie să fiți dornici să vă lărgiți orizontul, să vorbiți puțin culinar și să vedeți aceste tăieturi diferite. De asemenea, pentru cei care nu sunt hotărâți să gătească cina, oricare dintre ei face doar o căutare rapidă pe YouTube. Sau mâncați unele dintre ele, cum ar fi tonul, fără a găti.
Carnea de pește, cocoș, vițel și recreere sălbatică oferă o varietate personală și particulară de vitamine nutriționale, vitamine și profil proteic. Pentru a evita deficiențele de nutrienți, pentru a menține excesul de energie și pentru a vă menține starea generală de sănătate optimă, faceți-vă o favoare: mâncați carne.
