The Construct Muscle, Keep Magra Plan de comidas

Bulking up – Este un gând înfricoșător pentru mulți tipi din sala de sport, deoarece se pare că există întotdeauna o frânghie atașată. Cu toate acestea, toată lumea dorește să crească masa slabă și este un gigant, mulți dintre noi nu ne place ideea de a obține grăsime corporală, în același timp cu câteva kilograme, ceea ce este norma pentru majoritatea oamenilor care câștigă masă. planuri de masă.

În mod critic, care este scopul de a câștiga 20 până la 30 de lire sterline dacă o mare parte din acestea este grasă? Dacă nu puteți vedea mușchiul pe care l-ați adăugat, este chiar la preț? În acest caz, spunem că nu, așa că vă oferim instrumentele pe care poate doriți să le adăugați mușchi, menținând în același timp, fără a crește, stadiul actual de grăsime corporală.

Deci, întrebarea este, cum pot să mă îngraș fără a include kilograme de grăsime nedorite? Răspunsul: fiind precaut, exact și acordând o atenție deosebită momentului meselor. Fie că este pe acest site web sau pe meme-urile de pe Instagram, ați auzit expresia „corpurile noastre sunt construite în bucătărie, nu în sala de sport”. De prea multe ori asociați haltere și exerciții cardiovasculare cu construirea unui fizic uimitor și nu ne face să eșuăm, este și o fațetă necesară.

Dar când a trebuit să combinăm culturismul cu construirea unei case, dietele noastre sunt inspirație, partiții și grinzi de susținere. Fără acestea, indiferent cât de uniform ne facem dormitoarele și camerele, poate doriți să începeți de jos în sus. Pentru a utiliza un alt clișeu, nu veți putea trece peste un plan de mâncare urât.

De aceea am prezentat acest plan de alimentație simplu și eficient care vă poate ajuta să câștigați masa în timp ce rămâneți slab.