Dieta de slabit cu piersici Dieta cu piersici este energizanta si foarte benefica pentru organismul uman deoarece ajuta regenerarea celulara, fiind ideala pentru sezonul estival. Vei reusi sa scazi in greutate iar tenul va deveni frumos si luminos. Piersicile sunt bogate in vitamiele A, B, C, calciu, fier, potasiu, fosfor [...]
Dieta pentru detoxifiere naturala Detoxifierea organismului reprezinta un proces prin care sunt eliminate din corp toxinele. Detoxifierea naturala implica un plan alimentar restrictiv (fiind foarte slaba din punct de vedere nutritional), care are ca scop sustinerea si accelerarea proceselor metabolice de eliminare a toxinelor si a grasimilor in exces, avand [...]
Afecţiunile provocate de lipsa vitaminelor Traim intr-o lume in care sunt lucruri mult mai importante decat alimentaţia iar atunci cand simţim ca trebuie sa mancam repede, ne rezumam la semipreparate şi alte mancaruri pregatite in graba. Toate aceste alimente semipreparate sunt lipsite de vitaminele şi mineralele necesare organismului pentru buna [...]
Eliminarea toxinelor din organism Daca simti ca te-ai ingraşat cu cateva kilograme in plus şi esti mai tot timpul balonnata atunci va trebui sa renunţi la bauturile acidulate, la masa mancata mereu in fuga, pentru a adopta o dieta sanatoasa. Eliminarea toxinelor din organism se face cu o alimentaţie bazata [...]
Slabire: mersul pe bicicleta Daca doreşti sa elimini cateva kilograme, atunci mersul pe bicicleta poate fi unul dintre exerciţiile usoare şi extrem de eficiente in arderea caloriilor. Mersul pe bicicleta la o viteza moderata (19-22 de kilometri pe ora) ajuta la arderea a 235 de calorii pe o durata de [...]
Alimente pentru stralucirea pielii Obtinerea unei piele frumoase nu se obtine doar cu ajutorul demachiantului sau anumitor creme, ci si cu ajutorul unei alimentatii specifice. Factorii care influenteaza negativ aparitia problemelor pielii sunt grasimea si zaharul. Alimentele prezentate mai jos contin nutrienti care hranesc pielea si previn imbolnavirea acesteia. Incearca [...]
Vitaminele Vitaminele reprezinta un grup de substante organice naturale, necesare organismului, pentru realizarea unor procese metabolice esentiale in conditii optime. Vitaminele, nu elibereaza energie, insa sunt esentiale in generarea acesteia. Deoarece majoritatea vitaminelor nu pot fi sintetizate de catre organism, acestea trebuiesc introduse prin dieta sau prin suplimentarea lor. Exista [...]
Mersul pe role ajuta la slabit Mersul pe role este una dintre cele mai bune solutii in care poti combina utilul cu placutul. Acest tip de miscare este foarte bun in special pentru tonifierea musculaturii coapselor si a feselor, locul unde majoritatea femeilor sunt afectate de celulita. Beneficiile mersului pe [...]
Alimente energizante Majoritatea persoanelor la sfarsitul zilei consuma un pahar de vin sau ciocolata preferata, insa acest lucru nu face decat sa inrautateasca situatia in cazul oboselii. Specialisti sustin ca dulciurile care le consumam atunci cand nu mai avem energie ne fac sa ne simtim si mai obosite. Pentru a [...]
Gustari care nu ingrasa Pentru mentinerea greutatii nu este nevoie de infometare, deoarece cu ajutorul anumitor gustari iti poti mentine silueta de invidiat. Aceste gustari se pot consuma de mai multe ori pe zi fara riscul de adaugare a stratului adipos. Consumul caloric pentru o femeie este in general in [...]
Alimentele si Sanatatea O alimentatie bine pusa la punt poate proteja organismul de diferite afectiuni. De aceea consumul mancarilor potrivite poate indeparta considerabil riscul cancerului, depresiilor sau al bolilor de inima. In continuare vom vorbi despre care sunt cele mai bune alimente sanatoase, cum ar trebui consumate si ce efect [...]
Sase activitati sportive pentru timpul liber In timpul liber se pot face anumite activitati care poate influenta scaderea in greutate, eliminarea celuliteti si remodelarea corpului bazate pe miscare, care este intotdeauna benefica pentru organism. In timpul liber se pot face o multime de sporturi de echipa in compania prietenilor, care [...]