Facet Lunges Exerciții laterale

Facet Lunges

Stai împreună cu degetele de la picioare la șolduri. Faceți un pas uriaș spre dreapta. Îndoiți genunchiul și împingeți-vă din nou fundul
pentru a face o lovitură de fațetă. Țineți pieptul ridicat și miezul strâns, repetați pe partea opusă