Exercitii in apa

Inotul sau alte exercitii in apa este o metoda alternativa a fitnesului care va poate mentine in forma si scapa de stresul cotidian. Deoarece forta gravitationala este foarte scazuta aceste exercitii in apa se recomanda nu doar celor in varsta care au probleme cu articulatia ci si celor care vor sa se relaxeze sau vor sa scape de celulita rezultatele aparand intr-un timp foarte scurt.