Exerciții de greutate corporală din aplecat
Exerciții de greutate corporală din aplecat
Începeți cu patru pași. Aduceți piciorul drept, extinzându-l înapoi. Mutați piciorul drept la fațeta corespunzătoare și apoi înapoi la inimă. Repetați pe fațeta opusă.
