7 indicatori consumați prea multă sare

Unele dintre cele mai bune mese ieftine: pizza, tacos sau sandvișuri delicatese: fac parte din mesele americane Coronary Heart „Salty Six” Afilierea care poate adăuga niveluri excesive de sodiu la regimul alimentar. (Pâinea, puiul și supa sunt vinovații opuși.) Deci, ce zici de o exces de sodiu?

Odată ce consumați în exces sare (găsită în multe mese ambalate), este mai probabil ca organismul dumneavoastră să aibă rezultate pe termen scurt și pe termen lung, în special în cazul a antrena. O analiză tipărită în Jurnalul European de Urologie a constatat că cantitățile excesive de sare din dietă ar putea fi motivul pentru care femeile și bărbații se obosesc să doarmă noaptea. Conținutul suplimentar de sodiu rezultă în vizite nocturne la baie, conform rezultatelor testelor. Aici sunt enumerați șapte indicatori aparenți suplimentari conform cărora consumați prea multă sare.

VEZI ȘI: Ce implică cu adevărat poftele tale alimentare