Cura de slabire – reguli generale
Cura de slabire – reguli generale
- -eliminarea grasimilor animale,a alcoolului si glucidelor simple.
- -eliminarea produselor de patiserie,prajelulilor si mezelurilor
- -eliminarea produselor de fast-food
- -consumul mare de apa
- -consumul de vegetale bogate in fibre in cantitati mari
- -mesele regulate in numar de 4-6 pe zi
- -nu va infometati!organismul reactioneaza negativ la infometare(creaza un mediu hormonal favorabil depunerii de grasimi)
