Activarea mai multor unitati motorii

Activarea mai multor unitati motorii

Unitatea motorie este formata dintr-o fibra nervoasa motorie care activeaza fibrele musculare. O fibra nervoasa poate fi activata de la trei pana la o mie de fibre musculare. Toate fibrele musculare sunt activate de cel putin o fibra nervoasa printr-un impuls nervos facandu-le astfel sa se contracte. Atunci cand se activeaza o unitate motorie toate fibrele musculare din acea unitate se contracta la maxim. Numarul de unitati motorii depinde de forta necesara pentru ridicarea unei greutati. Cu cat este nevoie de mai multa forta cu atat se vor activa mai multe unitati motorii. Antrenamentul cu greutati inbunatateste capacitatea de a activa unitati motorii care cauzeaza cresterea fortei chiar si inaintea cresteri masei musculare, prin activarea sistemului nervos avand ca efect modificari neurale. Forta depinde de dimensiunea muschilor si capacitatea sistemului nervos de a-i activa.