Nutritie pentru recuperarea rapida in urma accidentari

Nutrienti necesari pentru recuperarea rapida in urma accidentari

Tesutul muscular se afla intr-o continua distrugere si recuperare in special la persoanele sedentare care au suferit un accident. Vindecarea tesutului muscular poate fi influentat de nutrientii pe care ii atribuim organismului in perioada de recuperare. Proteinele , Vitamina C si Zincul, sunt nutrienti necesari care grabesc vindecarea, creand o stare anabolica care impiedica distrugerea proteinelor din organism. Suplimentele cu un continut de Glucosamina si Condroitina inbunatatesc vindecarea tesutului conectiv. In aceasta perioada nu este recomandat sa se consume o cantitate mare de grasimi, deoarece cresterea tesutului adipos poate influenta negativ recuperarea.